ロッキー・マウントでは、地域によっては徒歩移動が便利な選択肢となる場合があります。特に、街路景観の改善によって歩行者のアクセス性が高まったダウンタウン地区ではその傾向が見られます。しかし、市全体としての歩きやすさはやや限定的で、距離やインフラの未整備により、多くの目的地では別の交通手段が必要になることがあります。一部の地域では歩道が整備され、歩行者に配慮した設計が施されていますが、そうした設備が十分でない地域もあります。さらに、この地域は夏の気温が高く、暑さのピーク時には徒歩が快適ではない場合があります。短距離の移動や特定エリアの散策であれば徒歩は実用的ですが、市内を移動するうえで常に最も効率的な方法とは限りません。

ロッキーマウントでは、目的地や自転車に対する慣れ具合によっては、移動手段として自転車が実用的な選択肢になり得ます。市内には、指定された自転車道や自転車と自動車の共用車線など、自転車利用を支えるインフラが一定程度整備されています。ただし、主要エリア間の距離が長い場合もあり、自転車で各所へ到達しやすいかどうかは場所によって異なります。市内の多くは比較的平坦な地形で走行しやすい一方、交通の流れや道路状況には留意が必要です。

ロック乗車では、Tar River Transit システムによる公共交通機関を利用できます。このシステムでは、市内全域に固定ルートのバス サービスを提供しています。このシステムは主要なエリアに接続し、街を移動するための実用的なオプションです。ただし、公共交通機関を使用する利便性は、目的地とバスのルートの近さやスケジュールによって異なる場合があります。このサービスは都市のインフラによって支えられていますが、停車地点までの歩行距離や天候状況などの要因が全体的な利用のしやすさに影響する可能性があります。