Rocky Mount'ta yürümek, özellikle sokak düzenlemeleriyle yaya erişiminin artırıldığı şehir merkezinde, bazı bölgelerde kullanışlı bir seçenek olabilir. Ancak kentin genel yürünebilirliği bir ölçüde sınırlıdır; mesafe ya da altyapı eksikleri nedeniyle birçok varış noktasına ulaşmak için alternatif ulaşım gerekmektedir. Bazı mahallelerde kaldırımlar ve yaya dostu tasarımlar bulunurken, diğerlerinde bu olanaklar eksik olabilir. Ayrıca bölgenin sıcak yazları, en sıcak saatlerde yürümeyi daha az konforlu hale getirebilir. Kısa mesafeler veya belirli bölgeleri keşfetmek için yürümek pratik olabilir; ancak şehri dolaşmanın her zaman en verimli yolu olmayabilir.

Rocky Mount'ta bisiklet kullanmak, gideceğiniz yere ve konfor düzeyinize bağlı olarak şehir içinde ulaşım sağlamak için pratik bir seçenek olabilir. Şehirde bisiklet kullanımını destekleyen bazı altyapılar bulunur; bunlara ayrılmış bisiklet yolları ve paylaşımlı yollar dahildir. Ancak, bisikletle çeşitli konumlara ulaşmanın kolaylığı değişebilir; çünkü başlıca bölgeler arasındaki mesafeler bazen oldukça uzun olabilir. Kentin birçok kesimindeki nispeten düz arazi bisiklet kullanmayı kolaylaştırır, ancak bisiklet kullanıcıları trafik akışını ve yol koşullarını göz önünde bulundurmalıdır.

Rocky Dağı’nda toplu taşıma, şehrin dört bir yanına sabit otobüs seferleri sunan Tar River Transit sistemi ile sağlanır. Bu sistem önemli bölgeleri birbirine bağlayarak şehirde ulaşım için pratik bir seçenektir. Ancak toplu taşıma kullanmanın kolaylığı, varış noktalarının otobüs güzergâhlarına ve saatlerine yakınlığına bağlı olabilir. Şehrin alt yapısı bu hizmeti desteklemektedir, ancak duraklara yürüme mesafesi ve hava koşulları gibi faktörler genel kullanım kolaylığını etkileyebilir.