Mersul pe jos în Rocky Mount poate fi o opțiune convenabilă în anumite zone, în special în centrul orașului, unde îmbunătățirile aduse spațiului urban au crescut accesibilitatea pentru pietoni. Totuși, gradul general de accesibilitate pietonală al orașului este oarecum limitat, multe destinații necesitând alte mijloace de transport din cauza distanței sau a lipsurilor de infrastructură. Deși unele cartiere dispun de trotuare și un design prietenos pentru pietoni, altele pot să nu ofere aceste facilități. În plus, verile călduroase din regiune pot face mersul pe jos mai puțin confortabil în perioadele de caniculă. Pentru deplasări scurte sau pentru a explora anumite zone, mersul pe jos poate fi practic, însă nu este întotdeauna cea mai eficientă modalitate de a te deplasa prin oraș.

Deplasarea cu bicicleta în Rocky Mount poate fi o opțiune practică pentru a te deplasa prin oraș, în funcție de destinație și de nivelul tău de confort. Orașul dispune de o anumită infrastructură pentru bicicliști, inclusiv piste dedicate și drumuri partajate. Totuși, accesibilitatea diferitelor locații cu bicicleta poate varia, deoarece distanțele dintre zonele principale pot fi uneori considerabile. Relieful relativ plat din multe părți ale orașului face ca mersul pe bicicletă să fie accesibil, însă bicicliștii ar trebui să țină cont de traficul rutier și de starea drumurilor.

Transportul public din orașul Rocky Mount este disponibil prin sistemul de tranzit Tar River, care oferă servicii de autobuz cu rute fixe în oraș. Acest sistem conectează zone cheie, făcându-l o opțiune practică pentru a te deplasa prin oraș. Cu toate acestea, confortul utilizării transportului public poate depinde de apropierea destinațiilor față de rutele și orarul autobuzelor. Infrastructura orașului susține acest serviciu, dar factori precum distanța de mers pe jos până la opriri și condițiile meteorologice pot influența ușurința de utilizare.