Bölgenin büyük bir kısmı banliyö bölgesi olduğundan ve genellikle dağınık olan yerleşim bölgelerine ve ticaret merkezlerine odaklanıldığından Rowland Tepeleri’nde ulaşım kısıtlıdır. Birçok bölgede kaldırım vardır ancak alışveriş merkezleri, restoranlar ve parklar gibi yerler arasındaki mesafeler nedeniyle yürümeyi günlük işlerinizde kullanışsız hale getirebiliriz. Ayrıca, bölgenin özellikle yaz aylarında havanın sıcak olması yürümeyi zorlaştırabilir. Bazı bölgelere yürüyerek ulaşmak mümkün olsa da, içinde bulunduğunuz bölgede verimli bir yolculuk yapmak için yürümek genellikle en uygun seçenek değildir.

Rowland Heights'te bisiklet kullanmak, sınırlı altyapı nedeniyle zorlayıcı olabilir; bu da ulaşımı bisikletle sağlamayı zorlaştırabilir. Bölge banliyö yapısına sahip; bazı varış noktaları birbirinden uzak, bu da daha uzun sürüşlere yol açabilir. Yollar ve patikalar bulunsa da, bisikletlere ayrılmış şeritlerin ya da kapsamlı bisiklet dostu güzergahların olmaması, trafikte ilerlerken ekstra dikkat gerektirebilir. Arazi genel olarak bisiklet sürmek açısından idare edilebilir, ancak banliyö yerleşimi ve sınırlı aktif ulaşım seçenekleri, günlük işleri halletmek ya da işe gidip gelmek için bisikleti daha az kullanışlı hale getirebilir.

Rowland Heights'teki toplu taşıma seçenekleri başlıca, bölgeyi yakın noktalara bağlayan Foothill Transit hatları gibi otobüs hizmetlerini içerir. Otobüsler önemli konumlara erişim sağlasa da, doğrudan güzergahların sınırlı olması nedeniyle sistem biraz planlama gerektirebilir. Otobüs duraklarına yürümek gerekebilir ve bölgenin banliyö yerleşim düzeni, belirli noktalara hızlıca ulaşmak için toplu taşımayı daha az elverişli hale getirebilir. Hava genellikle ılımandır; bu da toplu taşımayı rahat kullanmayı destekler, ancak varış noktaları arasındaki mesafeler bazı yolcular için diğer ulaşım seçeneklerini daha pratik hale getirebilir.