롤랜드 하이츠는 주거 지역과 상업 중심지가 중심을 이루고 있는 교외 지역이기 때문에 도보 이동이 제한적입니다. 많은 지역에 인도가 설치되어 있지만 쇼핑 센터와 레스토랑, 공원 등의 목적지 간 거리로 인해 일상적인 용무로 도보 이동이 어려울 수 있습니다. 또한 특히 여름에는 날씨가 따뜻해 걷기가 불편할 수 있습니다. 도보로 이동 가능한 지역도 있지만 일반적으로 지역 사회를 효율적으로 이동하는 데 있어 걷는 것이 가장 편리한 방법은 아닙니다.

로우랜드 하이츠에서 자전거를 타는 것은 인프라가 부족해 교통수단으로 자전거를 이용하기 어려울 수 있습니다. 이 지역은 교외 지역으로, 일부 목적지가 멀리 떨어져 있어 이동 거리가 길어질 수 있습니다. 도로와 보행로는 있지만, 전용 자전거 도로나 자전거 친화적인 경로가 충분하지 않아 교통을 이용할 때 각별한 주의가 필요할 수 있습니다. 지형 자체는 자전거 타기에 대체로 무리가 없지만, 교외형 구조와 제한적인 대중교통 옵션 때문에 일상적인 심부름이나 출퇴근 시 자전거 이용이 다소 불편할 수 있습니다.

Rowland Heights의 대중교통 수단은 주로 Foothill Transit 노선과 같은 버스 서비스를 포함하며, 이 노선들은 인근 지역과 연결됩니다. 버스를 통해 주요 장소에 접근할 수 있지만, 직행 노선이 제한적이어서 이동 경로를 미리 계획해야 할 수 있습니다. 버스 정류장까지 도보 이동이 필요할 수 있으며, 이 지역의 교외형 구조로 인해 대중교통만으로는 일부 목적지에 신속하게 도달하기가 다소 불편할 수 있습니다. 날씨는 대체로 온화해 대중교통 이용에 적합하지만, 목적지 간 거리가 멀어 일부 여행자에게는 다른 교통수단이 더 실용적일 수 있습니다.