आर्लिंगटन हाइट्स में एक वॉक करने योग्य डाउntown क्षेत्र है, जहाँ रेस्तरां, दुकानों और मनोरंजन स्थलों तक आसानी से पहुँचा जा सकता है। यहाँ की आधारभूत संरचना पैदल यात्रियों के लिए अनुकूल है, जिसमें अच्छी तरह से रखे गए फुटपाथ और कॉम्पैक्ट लेआउट शामिल हैं, जिससे पैदल चलना आसान हो जाता है। प्रमुख सुविधाओं और मेट्रा स्टेशन की निकटता केंद्रीय क्षेत्र में पहुँच को और बेहतर बनाती है। हालांकि, डाउntown से दूर के क्षेत्रों में अधिक दूरी के कारण अन्य परिवहन विकल्पों की आवश्यकता हो सकती है। मौसमी मौसम में बदलाव, जैसे ठंडी सर्दियाँ, पैदल यात्रा को मुख्य यात्रा साधन के रूप में अपनाने की सुविधा को भी प्रभावित कर सकते हैं।

Cycling in Arlington Heights is supported by a mix of biking infrastructure that can make it a practical way to get around for some trips. The area includes bike-friendly routes and paths, though the ease of biking may vary depending on specific destinations. Some streets and transit connections are designed to accommodate cyclists, but distances and road conditions may influence the experience. Weather conditions, particularly during colder months, could also impact biking comfort and safety. Riders should plan routes carefully to ensure accessibility and convenience when using a bicycle for transportation.

Public transit options in Arlington Heights include the Metra train service and the Pace bus system, offering convenient ways to get around. The Metra provides a quick connection to Chicago, making it a practical choice for commuters. The Pace buses serve local routes, connecting residents to key destinations within the area. The town’s infrastructure supports these transit options with accessible stations and stops. However, the efficiency of public transit may depend on the specific route and destination, as some areas might require additional planning or transfers.