Arlington Heights 擁有適合步行的市中心區域，方便前往餐廳、商店和娛樂場所。當地基礎設施完善，設有維護良好的人行道和緊湊的街區規劃，讓步行變得輕鬆便利。主要設施和 Metra 車站的鄰近位置，進一步提升了市中心的可達性。不過，距離市中心較遠的地區，由於距離較長，可能需要其他交通方式。季節性天氣變化，包括寒冷的冬季，也可能影響步行作為主要出行方式的舒適度。

阿靈頓高地設有多元的自行車基礎設施，讓部分行程以騎乘自行車作為交通方式變得更為實用。該地區擁有友善自行車的路線與步道，不過騎乘的便利性會因目的地不同而有所差異。部分街道與大眾運輸接駁設計有利於自行車騎士，但距離與道路狀況也會影響整體體驗。天氣狀況，特別是在較冷的月份，亦可能影響騎乘的舒適度與安全性。建議騎士規劃路線時應仔細考量，以確保以自行車代步時的可達性與便利性。

Public transit options in Arlington Heights include the Metra train service and the Pace bus system, offering convenient ways to get around. The Metra provides a quick connection to Chicago, making it a practical choice for commuters. The Pace buses serve local routes, connecting residents to key destinations within the area. The town’s infrastructure supports these transit options with accessible stations and stops. However, the efficiency of public transit may depend on the specific route and destination, as some areas might require additional planning or transfers.