Arlington Heights tarjoaa käveltävän keskustan, jossa on kätevä pääsy ravintoloihin, kauppoihin ja viihdepaikkoihin. Infrastruktuuri tukee jalankulkijoita hyvin hoidetuilla jalkakäytävillä ja tiiviillä rakenteella, mikä tekee alueella liikkumisesta jalan helppoa. Keskeisten palveluiden ja Metra-aseman läheisyys parantaa saavutettavuutta keskustassa. Kuitenkin kauempana keskustasta saattaa tarvita muita liikkumisvaihtoehtoja pidempien etäisyyksien vuoksi. Vuodenajan vaihtelut, kuten kylmät talvet, voivat myös vaikuttaa kävelyn mukavuuteen ensisijaisena liikkumismuotona.

Arlington Heightsissa pyöräilyä tukee monipuolinen pyöräilyinfrastruktuuri, mikä voi tehdä siitä käytännöllisen liikkumistavan joillekin matkoille. Alueella on pyöräilyyn sopivia reittejä ja väyliä, vaikka pyöräilyn helppous voi vaihdella kohteesta riippuen. Osa kaduista ja joukkoliikenneyhteyksistä on suunniteltu pyöräilijöitä ajatellen, mutta etäisyydet ja tien kunto voivat vaikuttaa kokemukseen. Sääolosuhteet, erityisesti kylminä kuukausina, voivat myös vaikuttaa pyöräilyn mukavuuteen ja turvallisuuteen. Pyöräilijöiden kannattaa suunnitella reitit huolellisesti varmistaakseen saavutettavuuden ja sujuvuuden käyttäessään pyörää liikkumiseen.

Public transit options in Arlington Heights include the Metra train service and the Pace bus system, offering convenient ways to get around. The Metra provides a quick connection to Chicago, making it a practical choice for commuters. The Pace buses serve local routes, connecting residents to key destinations within the area. The town’s infrastructure supports these transit options with accessible stations and stops. However, the efficiency of public transit may depend on the specific route and destination, as some areas might require additional planning or transfers.