آرلنگٹن ہائٹس میں ایک پیدل چلنے کے قابل ڈاؤن ٹاؤن علاقہ موجود ہے جہاں ریستورانوں، دکانوں اور تفریحی مقامات تک آسان رسائی حاصل ہے۔ یہاں کا انفراسٹرکچر پیدل چلنے والوں کے لیے معاون ہے، جس میں اچھی طرح سے برقرار رکھے گئے فٹ پاتھ اور مربوط ترتیب شامل ہے، جس سے پیدل چلنا آسان ہو جاتا ہے۔ اہم سہولیات اور میٹرا اسٹیشن کی نزدیکی مرکزی علاقے میں رسائی کو مزید بہتر بناتی ہے۔ تاہم، ڈاؤن ٹاؤن سے دور علاقوں میں زیادہ فاصلے کی وجہ سے دیگر سفری ذرائع کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ موسمی تبدیلیاں، جن میں سردیاں بھی شامل ہیں، پیدل سفر کو بنیادی ذریعہ بنانے میں آرام و آسائش پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔

Cycling in Arlington Heights is supported by a mix of biking infrastructure that can make it a practical way to get around for some trips. The area includes bike-friendly routes and paths, though the ease of biking may vary depending on specific destinations. Some streets and transit connections are designed to accommodate cyclists, but distances and road conditions may influence the experience. Weather conditions, particularly during colder months, could also impact biking comfort and safety. Riders should plan routes carefully to ensure accessibility and convenience when using a bicycle for transportation.

Public transit options in Arlington Heights include the Metra train service and the Pace bus system, offering convenient ways to get around. The Metra provides a quick connection to Chicago, making it a practical choice for commuters. The Pace buses serve local routes, connecting residents to key destinations within the area. The town’s infrastructure supports these transit options with accessible stations and stops. However, the efficiency of public transit may depend on the specific route and destination, as some areas might require additional planning or transfers.