Arlington Heights 擁有一個適合步行的市中心區，方便前往餐廳、商店和娛樂場所。當地基建完善，行人路保養良好，區域規劃緊湊，方便以步行方式穿梭各處。主要設施和 Metra 車站相距不遠，提升了市中心區的便利性。不過，距離市中心較遠的地區，由於路程較長，可能需要其他交通方式。季節性天氣變化，包括寒冷的冬天，也可能影響以步行作為主要出行方式的舒適度。

阿靈頓高地設有多種單車基礎設施，令騎單車成為部分行程的實用出行方式。該區有適合單車的路線和徑道，不過騎行的便利程度會因目的地而異。部分街道和交通接駁設計上考慮了單車使用者，但距離和路面狀況亦會影響體驗。天氣狀況，特別是較冷的月份，亦可能影響騎單車的舒適度和安全。建議騎士規劃路線時要小心，以確保以單車代步時的可達性和便利性。

Public transit options in Arlington Heights include the Metra train service and the Pace bus system, offering convenient ways to get around. The Metra provides a quick connection to Chicago, making it a practical choice for commuters. The Pace buses serve local routes, connecting residents to key destinations within the area. The town’s infrastructure supports these transit options with accessible stations and stops. However, the efficiency of public transit may depend on the specific route and destination, as some areas might require additional planning or transfers.