В Тонаванда есть районы, где удобно передвигаться пешком, особенно в центре города и на набережной, где оборудованы тротуары и пешеходные дорожки. Однако уровень удобства для пешеходов зависит от конкретного района: в некоторых частях города преобладает автомобильное движение. Погодные условия, особенно в холодное время года, также могут влиять на комфорт прогулок. Хотя до некоторых мест можно дойти пешком, расстояния между основными точками интереса могут сделать пешие прогулки менее удобными для повседневных дел или длительных поездок. Для коротких и приятных прогулок по живописным маршрутам инфраструктура города обеспечивает комфорт в отдельных районах.

В Тонаванде для велосипедистов создана определённая инфраструктура, включая велосипедные дорожки и зелёные маршруты, что облегчает передвижение по некоторым районам города на велосипеде. Однако удобство езды зависит от выбранного маршрута и пункта назначения, так как не во всех районах есть отдельные велосипедные дорожки. Относительно ровный рельеф региона способствует доступности велопоездок, но велосипедистам стоит учитывать расстояния между пунктами и планировать маршрут заранее.

Общественный транспорт в Тонаванде в основном обеспечивается Управлением транспорта Ниагарского фронтира (NFTA), которое обслуживает автобусные маршруты, соединяющие этот район с близлежащими направлениями. Экспресс-маршрут 61 Tonawanda Express обеспечивает доступ к ключевым точкам, а другие автобусные линии помогают ориентироваться в регионе. Хотя метро Buffalo Metro Rail в первую очередь обслуживает Баффало, оно также может быть вариантом для поездок в некоторые районы рядом с Тонавандой. Общественный транспорт может быть удобным способом передвижения, однако на его комфорт могут влиять такие факторы, как погодные условия и удалённость некоторых пунктов назначения.