Tonawanda apresenta uma combinação de zonas pedonais, especialmente no centro e nas áreas junto à margem do rio, onde existem passeios e caminhos adequados para peões. No entanto, a facilidade de circulação a pé varia consoante o bairro, havendo zonas mais orientadas para o uso do automóvel. O clima, sobretudo nos meses mais frios, pode também afetar o conforto ao caminhar. Embora alguns destinos sejam acessíveis a pé, as distâncias entre os principais pontos de interesse podem tornar a caminhada menos prática para tarefas diárias ou deslocações mais longas. Para passeios curtos e agradáveis, a infraestrutura da cidade proporciona uma boa experiência em determinadas zonas.

O ciclismo em Tonawanda é apoiado por algumas infraestruturas, incluindo ciclovias e vias verdes, que tornam mais fácil deslocar-se de bicicleta por determinadas partes da cidade. No entanto, a facilidade de utilizar bicicletas pode depender da rota e do destino específicos, uma vez que nem todas as áreas têm ciclovias específicas. O terreno relativamente plano da região pode tornar o trajeto de bicicleta mais acessível, no entanto, os utilizadores devem ter em consideração as distâncias entre os destinos e fazer um plano de viagem em conformidade.

Public transit in Tonawanda is primarily supported by the Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), which operates bus routes connecting the area to nearby destinations. The Route 61 Tonawanda Express provides access to key locations, and other bus services help navigate the region. The Buffalo Metro Rail, though primarily serving Buffalo, may also be an option for reaching certain areas near Tonawanda. Public transit can be a practical choice for getting around, but factors like weather conditions and the spread-out nature of some destinations may influence its convenience.