Tonawanda apresenta uma combinação de zonas pedonais, especialmente no centro e nas áreas junto à margem do rio, onde existem passeios e caminhos adequados para peões. No entanto, a facilidade de circulação a pé varia consoante o bairro, havendo zonas mais orientadas para o uso do automóvel. O clima, sobretudo nos meses mais frios, pode também afetar o conforto ao caminhar. Embora alguns destinos sejam acessíveis a pé, as distâncias entre os principais pontos de interesse podem tornar a caminhada menos prática para tarefas diárias ou deslocações mais longas. Para passeios curtos e agradáveis, a infraestrutura da cidade proporciona uma boa experiência em determinadas zonas.

Andar de bicicleta em Tonawanda é facilitado por alguma infraestrutura, incluindo ciclovias e vias verdes, o que torna mais fácil circular de bicicleta em certas zonas da cidade. No entanto, a facilidade de andar de bicicleta pode depender do percurso e do destino específicos, já que nem todas as áreas têm caminhos dedicados para bicicletas. O terreno relativamente plano da região pode tornar o uso da bicicleta mais acessível, mas os utilizadores devem considerar as distâncias entre destinos e planear em conformidade.

O transporte público em Tonawanda é principalmente assegurado pela Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), que opera linhas de autocarro que ligam a zona a destinos próximos. A linha 61 Tonawanda Express permite o acesso a locais importantes, e outros serviços de autocarro facilitam a deslocação na região. O Buffalo Metro Rail, embora sirva principalmente Buffalo, pode também ser uma opção para chegar a algumas zonas próximas de Tonawanda. O transporte público pode ser uma escolha prática para se deslocar, mas fatores como as condições meteorológicas e a dispersão de alguns destinos podem influenciar a sua conveniência.