Tonawanda cuenta con una combinación de zonas transitables a pie, especialmente en el centro y en las áreas junto al río, donde hay aceras y caminos pensados para peatones. Sin embargo, la facilidad para desplazarse andando por el municipio varía según el barrio, ya que algunas zonas están más orientadas al uso del coche. El clima, sobre todo durante los meses fríos, también puede influir en la comodidad al caminar. Aunque ciertos destinos se pueden alcanzar a pie, las distancias entre los principales puntos de interés pueden hacer que caminar no sea lo más práctico para las gestiones diarias o trayectos largos. Para paseos cortos y agradables, la infraestructura del municipio ofrece una buena experiencia en determinadas zonas.

Ir en bicicleta por Tonawanda cuenta con cierta infraestructura, como carriles bici y vías verdes, que facilitan desplazarse en bicicleta por algunas zonas del municipio. Sin embargo, la facilidad para moverse en bici puede variar según la ruta y el destino, ya que no todas las áreas disponen de caminos exclusivos para bicicletas. El terreno relativamente llano de la región puede hacer que el uso de la bicicleta sea más accesible, pero los usuarios deben tener en cuenta las distancias entre destinos y planificar en consecuencia.

El transporte público en Tonawanda está gestionado principalmente por la Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), que opera rutas de autobús que conectan la zona con destinos cercanos. La Ruta 61 Tonawanda Express permite acceder a lugares clave, y otros servicios de autobús facilitan el desplazamiento por la región. El Buffalo Metro Rail, aunque presta servicio principalmente en Buffalo, también puede ser una opción para llegar a ciertas zonas próximas a Tonawanda. El transporte público puede ser una opción práctica para moverse, aunque factores como las condiciones meteorológicas y la dispersión de algunos destinos pueden influir en su comodidad.