Tonawanda cuenta con una combinación de zonas transitables a pie, especialmente en el centro y en las áreas junto al río, donde hay aceras y caminos pensados para peatones. Sin embargo, la facilidad para desplazarse andando por el municipio varía según el barrio, ya que algunas zonas están más orientadas al uso del coche. El clima, sobre todo durante los meses fríos, también puede influir en la comodidad al caminar. Aunque ciertos destinos se pueden alcanzar a pie, las distancias entre los principales puntos de interés pueden hacer que caminar no sea lo más práctico para las gestiones diarias o trayectos largos. Para paseos cortos y agradables, la infraestructura del municipio ofrece una buena experiencia en determinadas zonas.

Ciertas infraestructuras, como carriles bici y vías verdes, facilitan el desplazamiento en bicicleta por determinadas zonas de la ciudad en Tonawanda. Sin embargo, la facilidad para ir en bicicleta puede depender de la ruta y el destino específicos, ya que es posible que no todas las zonas tengan carriles bici exclusivos. El terreno relativamente llano de la región puede hacer que andar en bicicleta sea más accesible, pero los pasajeros deben tener en cuenta las distancias entre los destinos y planificar en consecuencia.

Public transit in Tonawanda is primarily supported by the Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), which operates bus routes connecting the area to nearby destinations. The Route 61 Tonawanda Express provides access to key locations, and other bus services help navigate the region. The Buffalo Metro Rail, though primarily serving Buffalo, may also be an option for reaching certain areas near Tonawanda. Public transit can be a practical choice for getting around, but factors like weather conditions and the spread-out nature of some destinations may influence its convenience.