Tonawanda obejmuje różne obszary, na których można spacerować, zwłaszcza w centrum miasta i na nabrzeżu, gdzie dostępne są chodniki i ścieżki przyjazne pieszym. Jednak ogólne możliwości poruszania się pieszo w mieście różnią się w zależności od okolicy, a na niektórych obszarach koncentruje się bardziej na poruszaniu się samochodem. Na komfort chodzenia może również wpływać pogoda, szczególnie w chłodniejszych miesiącach. Chociaż do niektórych miejsc docelowych można dotrzeć pieszo, odległości między kluczowymi miejscami mogą sprawiać, że chodzenie pieszo może być mniej praktyczne w przypadku codziennych sprawunków lub dłuższych przejazdów. W przypadku krótszych, malowniczych spacerów, lokalna infrastruktura zapewnia przyjemne wrażenia na wybranych obszarach.

Jazda na rowerze w Tonawanda jest wspierana przez infrastrukturę, taką jak ścieżki rowerowe i zielone trasy, które ułatwiają poruszanie się rowerem w niektórych częściach miasta. Jednak wygoda jazdy na rowerze może zależeć od wybranej trasy i celu podróży, ponieważ nie wszystkie obszary mają wydzielone ścieżki rowerowe. Stosunkowo płaski teren w tym regionie sprawia, że jazda na rowerze jest bardziej dostępna, ale osoby korzystające z roweru powinny wziąć pod uwagę odległości między miejscami docelowymi i odpowiednio zaplanować trasę.

Transport publiczny w Tonawanda jest obsługiwany głównie przez Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), która prowadzi linie autobusowe łączące tę okolicę z pobliskimi miejscami. Linia 61 Tonawanda Express zapewnia dostęp do kluczowych lokalizacji, a inne połączenia autobusowe ułatwiają poruszanie się po regionie. Buffalo Metro Rail, choć obsługuje głównie Buffalo, może być również opcją dojazdu do niektórych miejsc w pobliżu Tonawanda. Transport publiczny może być praktycznym wyborem na przemieszczanie się, jednak na jego wygodę mogą wpływać takie czynniki jak warunki pogodowe czy rozproszenie niektórych miejsc docelowych.