Tonawanda verfügt über eine Mischung aus fußläufigen Bereichen, insbesondere in der Innenstadt und in Uferregionen, wo Gehwege und fußgängerfreundliche Wege vorhanden sind. Die generelle Fußgängerfreundlichkeit der Stadt variiert jedoch je nach Viertel; einige Bereiche sind stärker auf das Auto ausgerichtet. Das Wetter, insbesondere in den kälteren Monaten, kann zudem den Gehkomfort beeinträchtigen. Zwar lassen sich bestimmte Ziele zu Fuß erreichen, doch die Entfernungen zwischen zentralen Anlaufpunkten können das Gehen für tägliche Besorgungen oder längere Strecken weniger praktikabel machen. Für kürzere, landschaftlich reizvolle Spaziergänge sorgt die städtische Infrastruktur in ausgewählten Bereichen für ein angenehmes Erlebnis.

Das Fahrradfahren in Tonawada wird durch einige Infrastrukturen unterstützt, darunter Radwege und Greenways, die es einfacher machen, bestimmte Teile der Stadt mit dem Fahrrad zu erreichen. Wie einfach das Fahrradfahren ist, kann jedoch von der jeweiligen Route und dem Ziel abhängen, da möglicherweise nicht alle Gebiete eigene Radwege haben. Das relativ niedrige Gelände in der Region kann das Fahrradfahren leichter machen, aber Fahrgäste sollten die Entfernungen zwischen den Zielen berücksichtigen und entsprechend planen.

Public transit in Tonawanda is primarily supported by the Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), which operates bus routes connecting the area to nearby destinations. The Route 61 Tonawanda Express provides access to key locations, and other bus services help navigate the region. The Buffalo Metro Rail, though primarily serving Buffalo, may also be an option for reaching certain areas near Tonawanda. Public transit can be a practical choice for getting around, but factors like weather conditions and the spread-out nature of some destinations may influence its convenience.