تتميز تونواندا بمناطق يمكن المشي فيها، خاصة في وسط المدينة والمناطق المطلة على الواجهة البحرية، حيث تتوفر الأرصفة والمسارات المناسبة للمشاة. ومع ذلك، فإن سهولة المشي في المدينة تختلف حسب الحي، فبعض المناطق تعتمد بشكل أكبر على السيارات. كما أن الطقس، خاصة في الأشهر الباردة، قد يؤثر على راحة المشي. وبينما يمكن الوصول إلى بعض الوجهات سيرًا على الأقدام، إلا أن المسافات بين النقاط الرئيسية قد تجعل المشي أقل عملية للمهام اليومية أو الرحلات الطويلة. أما بالنسبة للنزهات القصيرة ذات المناظر الجميلة، فالبنية التحتية في المدينة تدعم تجربة ممتعة في بعض المناطق المختارة.

ركوب الدراجات في تونواندا مدعوم ببعض البنية التحتية، بما في ذلك مسارات الدراجات والممرات الخضراء، مما يجعل التنقل في بعض أجزاء المدينة بالدراجة أسهل. ومع ذلك، قد تعتمد سهولة ركوب الدراجات على المسار والوجهة المحددين، حيث قد لا تتوفر مسارات مخصصة للدراجات في جميع المناطق. ويمكن أن يسهم التضاريس المسطحة نسبيًا في المنطقة في جعل ركوب الدراجات أكثر سهولة، لكن ينبغي للراكبين أخذ المسافات بين الوجهات في الاعتبار والتخطيط وفقًا لذلك.

وسائل النقل العام في تونواندا تعتمد بشكل أساسي على هيئة نقل نياجارا فرونتير (NFTA)، التي تدير خطوط الحافلات التي تربط المنطقة بالوجهات القريبة. يوفر خط 61 تونواندا إكسبريس الوصول إلى المواقع الرئيسية، وتساعد خدمات الحافلات الأخرى في التنقل داخل المنطقة. كما أن مترو بوفالو، رغم أنه يخدم مدينة بوفالو بشكل أساسي، قد يكون خيارًا للوصول إلى بعض المناطق القريبة من تونواندا. يمكن أن تكون وسائل النقل العام خيارًا عمليًا للتنقل، لكن عوامل مثل حالة الطقس وتباعد بعض الوجهات قد تؤثر على مدى سهولة استخدامها.