Kompakt yerleşimi ve iyi bakımlı yaya altyapısı sayesinde Montrouge'u keşfetmenin elverişli bir yolu yürümektir. Mağazalar, kafeler ve yerel cazibe merkezleri dahil birçok yer makul bir yürüme mesafesindedir; bu da yaya olarak dolaşmayı kolaylaştırır. Sokaklar genellikle sakindir ve bu da keyifli bir yürüyüş deneyimine katkıda bulunur. Hava koşulları değişiklik gösterebilse de, Montrouge'un genel yerleşim düzeni ve erişilebilirliği, çevrede dolaşmak için yürümeyi pratik bir seçenek haline getirir.

Montrouge'da bisiklet kullanımı, seyahat için pratik bir seçenek haline getiren bisiklet şeritleri ağıyla desteklenir. Birçok cadde, bisikletlere uyum sağlayacak şekilde tasarlanmış olup bisiklet kullanıcıları için daha güvenli ve daha erişilebilir güzergahlar sunar. Bölgenin görece kompakt yerleşimi, varış noktaları arasında bisikletle kolay ulaşım sağlar. Altyapı bisikleti desteklese de, bir seyahat planlanırken arazi ve trafik gibi koşulların yanı sıra kişisel tercihler de dikkate alınmalıdır.

Montrouge'da toplu taşıma kullanışlı ve iyi entegredir; bir yerden diğerine gitmeyi kolaylaştırır. Paris Metro 4. Hattı, Montrouge'u Paris'in merkezine bağlayarak güvenilir ve verimli bir ulaşım yolu sunar. Bölgede yerel otobüs hizmetleri de faaliyet gösterir ve yakın yerlere ek güzergâhlar sağlar. Altyapı, önemli noktalara kolay erişimi destekler ve bölgenin kompakt düzeni toplu taşımayı pratik bir tercih hâline getirir. Toplu taşıma iyi entegre edildiğinden, farklı ulaşım türleri arasında sorunsuz bağlantılar mümkündür.