Att promenera är ett smidigt sätt att utforska Montrouge tack vare stadens kompakta utformning och välskötta gångvägar. Många destinationer, inklusive butiker, kaféer och lokala sevärdheter, ligger inom rimligt gångavstånd, vilket gör det enkelt att ta sig runt till fots. Gatorna är oftast lugna, vilket bidrar till en trevlig promenadupplevelse. Även om vädret kan variera, gör Montrouges övergripande utformning och tillgänglighet att promenader är ett praktiskt alternativ för att ta sig runt.

Cykling i Montrouge underlättas av ett nätverk av cykelbanor som gör det till ett praktiskt alternativ för resor. Många gator har utformats för att ta hänsyn till cyklister och erbjuder säkrare och mer tillgängliga vägar. Områdets relativt kompakta utformning gör det smidigt att ta sig mellan olika destinationer med cykel. Även om infrastrukturen stödjer cykling bör individuella preferenser och förhållanden som terräng och trafik beaktas vid planering av en resa.

Kollektivtrafiken i Montrouge är bekväm och väl integrerad, vilket gör det enkelt att ta sig runt. Paris tunnelbanelinje 4 förbinder Montrouge med centrala Paris och erbjuder ett pålitligt och effektivt sätt att resa. Lokala busslinjer trafikerar också området och ger ytterligare rutter till närliggande destinationer. Infrastrukturen möjliggör enkel tillgång till viktiga platser, och regionens kompakta utformning gör kollektivtrafiken till ett praktiskt val. Kollektivtrafiken är väl integrerad, vilket ger smidiga byten mellan olika färdsätt.