Mersul pe jos este o modalitate convenabilă de a explora Montrouge, datorită structurii sale compacte și infrastructurii pietonale bine întreținute. Multe destinații, inclusiv magazine, cafenele și atracții locale, se află la o distanță rezonabilă de mers pe jos, ceea ce face ca deplasarea pe jos să fie ușoară. Străzile sunt în general liniștite, contribuind la o experiență plăcută de mers pe jos. Deși condițiile meteo pot varia, structura și accesibilitatea generală a orașului Montrouge susțin mersul pe jos ca opțiune practică pentru deplasare.

Deplasarea cu bicicleta în Montrouge este susținută de o rețea de piste pentru biciclete, care o fac o opțiune practică de deplasare. Multe străzi au fost concepute pentru a permite accesul la biciclete, oferindu-le trasee mai sigure și mai accesibile pentru bicicliști. Dispunerea relativ compactă a zonei permite deplasarea convenabilă între destinații cu bicicleta. Deși infrastructura permite deplasarea cu bicicleta, preferințele și condițiile individuale, cum ar fi terenul și traficul, trebuie luate în considerare atunci când planifici o cursă.

Transportul public din Montrouge este convenabil și bine integrat, ceea ce face deplasarea ușoară. Linia 4 a metroului din Paris leagă Montrouge de centrul Parisului, oferind o modalitate fiabilă și eficientă de a călători. Serviciile locale de autobuz funcționează, de asemenea, în zonă, oferind rute suplimentare către destinații din apropiere. Infrastructura permite acces facil la locațiile cheie, iar dispunerea compactă a regiunii face ca transportul public să fie o alegere practică. Transportul public este bine integrat, permițând conexiuni facile între diferite mijloace de deplasare.