Chůze je pohodlný způsob, jak poznávat Montrouge, a to díky kompaktnímu uspořádání města a dobře udržované pěší infrastruktuře. Mnoho cílů, včetně obchodů, kaváren a místních zajímavostí, je v rozumné docházkové vzdálenosti, což usnadňuje pohyb pěšky. Ulice jsou obecně klidné, což přispívá k příjemné procházce. I když se počasí může měnit, celkové uspořádání a dostupnost Montrouge podporují chůzi jako praktickou možnost pohybu po městě.

Jízda na kole v Montrouge je podporována sítí cyklostezek, které z ní dělají praktickou možnost cestování. Mnoho ulic je navrženo tak, aby vyhovovalo cyklistům, což poskytuje bezpečnější a přístupnější trasy. Poměrně kompaktní uspořádání oblasti umožňuje pohodlné cestování mezi jednotlivými místy na kole. I když infrastruktura jízdu na kole podporuje, při plánování cesty je třeba zohlednit individuální preference a podmínky, jako je terén a doprava.

Veřejná doprava v Montrouge je pohodlná a dobře propojená, což usnadňuje pohyb po městě. Pařížské metro linka 4 spojuje Montrouge s centrem Paříže a nabízí spolehlivý a efektivní způsob cestování. V oblasti jezdí také místní autobusy, které poskytují další spojení do okolních destinací. Infrastruktura umožňuje snadný přístup k důležitým místům a kompaktní uspořádání regionu činí veřejnou dopravu praktickou volbou. Veřejná doprava je dobře propojená, což umožňuje plynulé přestupy mezi různými způsoby cestování.