Swampscott are un aspect compact și accesibil, ceea ce face mersul pe jos o opțiune practică pentru a te deplasa în anumite zone. Orașul dispune de trotuare și trasee prietenoase pentru pietoni, în special în zona centrală, unde magazinele, restaurantele și atracțiile locale sunt situate la mică distanță unele de altele. Potecile de coastă oferă oportunități de plimbare cu peisaje frumoase, deși condițiile meteo, mai ales în lunile reci, pot afecta confortul. Deși mersul pe jos este convenabil pentru distanțe scurte, unele zone pot necesita mijloace alternative de transport din cauza distanței dintre cartiere sau a infrastructurii pietonale limitate în locațiile mai puțin centrale.

Deplasarea cu bicicleta în Swampscott este susținută de o anumită infrastructură, iar unele zone dispun de trasee prietenoase pentru bicicliști. Dimensiunea compactă a orașului și apropierea de destinațiile principale fac ca deplasarea cu bicicleta să fie relativ ușoară. Totuși, relieful accidentat din anumite părți poate reprezenta o provocare pentru bicicliști, în special pentru cei cu mai puțină experiență. Deși mersul cu bicicleta poate fi o modalitate comodă de a te deplasa, trebuie luate în considerare factori precum starea drumurilor și traficul.

Transportul public din Swampscott oferă opțiuni practice pentru deplasare. Orașul este deservit de trenul de navetiști, iar linia Newburyport/Rockport asigură accesul către Boston și zonele din apropiere. De asemenea, serviciile de autobuz funcționează local și fac legătura cu comunitățile vecine, oferind o variantă convenabilă pentru deplasările scurte. Infrastructura susține aceste moduri de transport, însă ușurința utilizării poate depinde de destinația și orarul ales. Transportul public poate fi o alegere bună pentru cei care doresc să evite condusul, mai ales pentru navetă sau pentru a ajunge în orașele din apropiere.