Swampscott ima kompaktan i pristupačan raspored koji čini hodanje praktičnom opcijom za kretanje po određenim dijelovima grada. Grad ima nogostupe i pješačke rute, osobito u središtu, gdje se trgovine, restorani i lokalne atrakcije nalaze u neposrednoj blizini. Obalne staze nude slikovite mogućnosti za šetnju, iako vremenski uvjeti, posebno tijekom hladnijih mjeseci, mogu utjecati na udobnost. Iako je hodanje praktično za kraće udaljenosti, za neka područja može biti potrebna alternativna prijevozna sredstva zbog razmaka između četvrti ili ograničene pješačke infrastrukture u manje centralnim dijelovima.

Bicikliranje u Swampscottu podržano je određenom infrastrukturom, a pojedina područja imaju rute prilagođene biciklistima. Zbog kompaktne veličine grada i blizine ključnih odredišta, relativno je lako kretati se biciklom. Ipak, brdovit teren u nekim dijelovima može predstavljati izazov za vozače, posebno one s manje iskustva. Iako bicikliranje može biti praktičan način kretanja, treba uzeti u obzir čimbenike poput stanja cesta i prometa.

Javni prijevoz u Swampscottu nudi praktične mogućnosti za kretanje po gradu. Grad opslužuje prigradski vlak, a linija Newburyport/Rockport omogućuje pristup Bostonu i okolnim područjima. Osim toga, lokalne autobusne linije povezuju grad s obližnjim zajednicama, nudeći praktičan izbor za kraća putovanja. Infrastruktura podržava ove oblike prijevoza, iako jednostavnost korištenja može ovisiti o odredištu i voznom redu. Javni prijevoz može biti dobra opcija za one koji žele izbjeći vožnju automobilom, osobito za putovanje na posao ili odlazak u obližnje gradove.