Swampscott har en kompakt och tillgänglig layout som gör promenader till ett praktiskt alternativ för att ta sig runt i vissa områden. Staden har trottoarer och fotgängarvänliga vägar, särskilt i centrum, där affärer, restauranger och lokala attraktioner finns i närheten. Kuststigarna erbjuder natursköna promenadmöjligheter, men väderförhållandena, särskilt under de kallare månaderna, kan påverka komforten. Även om promenader är bekvämt för kortare sträckor kan vissa områden kräva alternativa transporter på grund av avstånd mellan grannskap eller begränsad infrastruktur för fotgängare på mindre centrala platser.

Cykling i Swampscott underlättas av viss infrastruktur, och vissa områden har cykelvänliga rutter. Stadens kompakta storlek och närhet till viktiga destinationer gör det relativt enkelt att ta sig fram med cykel. Däremot kan den kuperade terrängen i vissa delar innebära utmaningar för cyklister, särskilt för dem med mindre erfarenhet. Även om cykling kan vara ett smidigt sätt att ta sig runt bör faktorer som vägförhållanden och trafik tas i beaktande.

Kollektivtrafiken i Swampscott erbjuder praktiska alternativ för att ta sig runt. Staden trafikeras av pendeltåget, där Newburyport/Rockport-linjen ger tillgång till Boston och närliggande områden. Dessutom finns lokala busstjänster som förbinder med grannkommuner och erbjuder ett smidigt val för kortare resor. Infrastrukturen stödjer dessa färdsätt, även om användarvänligheten kan variera beroende på destination och tidtabell. Kollektivtrafik kan vara ett bra alternativ för den som vill undvika att köra bil, särskilt för pendling eller för att ta sig till närliggande städer.