Swampscott possui um layout compacto e acessível que torna a caminhada uma opção prática para se locomover em determinadas áreas. A cidade conta com calçadas e rotas amigáveis para pedestres, especialmente em sua região central, onde lojas, restaurantes e atrações locais estão próximas umas das outras. Caminhos costeiros oferecem oportunidades de passeio com belas paisagens, embora as condições climáticas, principalmente nos meses mais frios, possam afetar o conforto. Embora caminhar seja conveniente para distâncias curtas, algumas áreas podem exigir outro meio de transporte devido ao espaçamento entre bairros ou à infraestrutura limitada para pedestres em regiões menos centrais.

Andar de bicicleta em Swampscott conta com alguma infraestrutura, e certas áreas possuem rotas adequadas para ciclistas. O tamanho compacto da cidade e a proximidade com destinos importantes tornam relativamente fácil se locomover de bicicleta. No entanto, o relevo acidentado em algumas regiões pode apresentar desafios para quem pedala, especialmente para os menos experientes. Embora a bicicleta possa ser uma forma conveniente de se deslocar, fatores como as condições das vias e o trânsito devem ser considerados.

O transporte público em Swampscott oferece opções práticas para se locomover. A cidade é atendida pelo trem de passageiros, com a linha Newburyport/Rockport proporcionando acesso a Boston e áreas próximas. Além disso, há serviços de ônibus que operam localmente e conectam comunidades vizinhas, oferecendo uma alternativa conveniente para viagens curtas. A infraestrutura apoia esses modos de transporte, embora a facilidade de uso possa depender do destino e do horário específicos. O transporte público pode ser uma boa opção para quem deseja evitar dirigir, especialmente para deslocamentos diários ou acesso a cidades próximas.