Melrose ofrece un entorno transitable a pie con una combinación de vecindarios residenciales, tiendas locales y espacios verdes que a menudo se encuentran a una distancia razonable a pie. La ciudad cuenta con una infraestructura amigable para los peatones, que incluye aceras y cruces peatonales, por lo que es accesible para aquellos que prefieren explorar a pie. Su diseño compacto permite caminar como una opción conveniente para hacer mandados o disfrutar de paseos recreativos. Sin embargo, las condiciones climáticas, especialmente durante los meses más fríos, pueden afectar la comodidad al caminar. En general, caminar es una manera práctica de recorrer muchas partes de Melrose, especialmente para distancias más cortas.

Cycling in Melrose comes with a mix of opportunities, supported by some infrastructure for bikers. The town has made efforts to improve transportation options, including bike-friendly paths and connections to nearby destinations. However, the ease of biking depends on specific routes, as some areas may lack dedicated bike lanes or have challenging terrain. The compact size of Melrose makes many places accessible by bike, but riders should consider safety and road conditions when planning their trips.

El transporte público en Melrose ofrece varias opciones para trasladarse por la ciudad y las áreas cercanas. El tren suburbano tiene varias paradas en Melrose, que lo conectan con Boston y otros destinos. Además, las rutas de autobús operan en el área, lo que brinda acceso a los vecindarios locales y a los servicios esenciales. La infraestructura de la ciudad admite un centro de la ciudad transitable a pie, que complementa las opciones de transporte público. El transporte público es una opción práctica para muchos viajes, aunque la facilidad de uso puede depender de los destinos y horarios específicos.