Melrose tilbyr et turvennlig miljø med en blanding av boligområder, lokale butikker og grøntområder som ofte er innenfor rimelig gangavstand. Byen har fotgjengervennlig infrastruktur, inkludert fortau og fotgjengerfelt, noe som gjør den tilgjengelig for de som foretrekker å utforske til fots. Det kompakte oppsettet til fots er et praktisk alternativ når du skal gjøre ærender eller ta en spasertur. Værforhold, spesielt i de kalde månedene, kan imidlertid påvirke hvor behagelig det er å gå. Alt i alt er gange en praktisk måte å navigere mange deler av Melrose på, spesielt for kortere avstander.

Å sykle i Melrose byr på ulike muligheter, støttet av noe infrastruktur for syklister. Byen har gjort tiltak for å forbedre transporttilbudet, inkludert sykkelvennlige stier og forbindelser til nærliggende destinasjoner. Hvor enkelt det er å sykle avhenger imidlertid av de enkelte rutene, siden noen områder kan mangle egne sykkelfelt eller ha krevende terreng. Den kompakte størrelsen på Melrose gjør at mange steder er tilgjengelige med sykkel, men syklister bør ta hensyn til sikkerhet og veiforhold når de planlegger turene sine.

Kollektivtransporten i Melrose tilbyr flere alternativer for å komme seg rundt i byen og nærliggende områder. Pendlertoget har flere stopp i Melrose og forbinder byen med Boston og andre reisemål. I tillegg betjener bussruter området og gir tilgang til lokale nabolag og viktige tjenester. Byens infrastruktur legger til rette for et gåvennlig sentrum, noe som utfyller kollektivtilbudet. Kollektivtransport er et praktisk valg for mange reiser, selv om brukervennligheten kan variere avhengig av destinasjon og rutetider.