Genellikle makul bir yürüme mesafesinde bulunan yerleşim birimleri, yerel mağazalar ve yeşil alanların bir araya geldiği Melrose, yürünebilir bir ortam sunar. Kasaba, kaldırımlar ve yaya geçitleri de dahil olmak üzere yaya dostu bir altyapıya sahiptir ve yürüyerek keşfetmeyi tercih edenler için erişilebilir olmasını sağlar. Kompakt yerleşimi, yürümeyi, günlük işlerinizi yapmak veya eğlence amaçlı yürüyüşlerin keyfini çıkarmak için uygun bir seçenek olarak destekler. Ancak hava koşulları, özellikle de soğuk aylarda, yürüme konforunu etkileyebilir. Genel olarak yürümek, özellikle kısa mesafelerde, Melrose’un birçok bölgesinde gezinmenin pratik bir yoludur.

Melrose’da bisiklet kullanımı, bisiklet kullanıcılarına yönelik bazı altyapının da desteklediği çeşitli fırsatlar sunar. Kasaba, bisiklet dostu yollar ve yakın noktalara bağlantılar dahil olmak üzere ulaşım seçeneklerini iyileştirmek için çaba göstermiştir. Ancak bisikletle ulaşımın kolaylığı belirli rotalara bağlıdır; bazı bölgelerde ayrılmış bisiklet şeritleri bulunmayabilir ya da zorlu arazi koşulları olabilir. Melrose’un kompakt yapısı birçok yere bisikletle ulaşılabilir olmasını sağlar, ancak bisikletliler yolculuklarını planlarken güvenliği ve yol koşullarını dikkate almalıdır.

Melrose'daki toplu taşıma, şehir içinde ve yakın çevrede dolaşmak için çeşitli seçenekler sunar. Banliyö treni Melrose'da birden fazla durağa sahiptir ve burayı Boston'a ve diğer noktalara bağlar. Ayrıca, otobüs hatları bölgeye hizmet ederek yerel mahallelere ve temel hizmetlere erişim sağlar. Kentin altyapısı, yürünebilir bir şehir merkezini destekler; bu da toplu taşıma seçeneklerini tamamlar. Toplu taşıma birçok yolculuk için pratik bir tercihtir; ancak kullanım kolaylığı, gidilecek yerlere ve sefer saatlerine bağlı olarak değişebilir.