Melrose offre un environnement propice à la marche avec un ensemble de quartiers résidentielles, de commerces locaux et d'espaces verts qui se trouvent souvent à une distance de marche raisonnable. La ville dispose d'infrastructures adaptées aux piétons, notamment des trottoirs et des passages pour piétons, qui la rendent accessible à ceux qui préfèrent l'explorer à pied. Grâce à sa disposition compacte, la marche est une option pratique pour faire des emplettes ou se déplacer à des fins récréatives. Cependant, les conditions météorologiques, particulièrement pendant les mois plus froids, peuvent avoir une incidence sur le confort de la marche. En résumé, la marche est un moyen pratique de se déplacer dans de nombreuses parties de Mel aussi, en particulier pour les distances les plus courtes.

Faire du vélo à Melrose offre un éventail de possibilités, appuyées par certaines infrastructures pour les cyclistes. La ville a fait des efforts pour améliorer les options de transport, notamment des pistes cyclables et des liaisons vers des destinations à proximité. Toutefois, la facilité de se déplacer à vélo dépend des itinéraires choisis, puisque certains secteurs peuvent manquer de pistes cyclables dédiées ou présenter un relief difficile. La taille compacte de Melrose rend de nombreux endroits accessibles à vélo, mais les cyclistes devraient tenir compte de la sécurité et de l'état de la chaussée lorsqu'ils planifient leurs déplacements.

Les transports en commun de Meluse offrent plusieurs options pour se déplacer dans la ville et dans les zones proches. Il y a plusieurs arrêts de train Commute qui la relient à Boston et à d'autres destinations. De plus, des itinéraires d'autobus desservent la région, ce qui permet d'offrir des services aux quartiers des quartiers et aux services essentiels. L'infrastructure de la ville favorise un centre-ville piéton, qui complète les options de transport en commun. Le transport en commun est un choix pratique pour de nombreuses courses, mais sa facilité d'utilisation peut dépendre des destinations et des horaires spécifiques.