Caminar como principal medio de transporte en Stafford, Virginia, está limitado debido a su diseño suburbano e infraestructura. Aunque algunas zonas pueden contar con aceras y caminos peatonales, las distancias entre destinos clave como centros comerciales, escuelas y barrios residenciales pueden ser considerables, lo que hace que caminar sea menos práctico para las tareas diarias o los desplazamientos. Además, el clima de la región, que incluye veranos calurosos y condiciones adversas ocasionales, puede desincentivar aún más el paseo a pie. Sin embargo, ciertas áreas localizadas pueden ser más accesibles para peatones, especialmente cerca de centros comunitarios o parques, donde los diseños pensados para peatones son más habituales.

Stafford (Virginia) cuenta con infraestructuras para bicicletas, como carriles y rutas ciclistas, que convierten este medio de transporte en una alternativa práctica para desplazarse por determinadas zonas. Sin embargo, la configuración de la región y la distancia entre las zonas residenciales y los destinos clave pueden hacerlo menos atractivo para el uso diario. Además, la disponibilidad de rutas adaptadas varía, así que es importante planificar el viaje con antelación. Si bien la bicicleta puede ser una buena forma de explorar los senderos locales o los alrededores, puede que no siempre sea el medio de transporte más eficiente para ir o volver del trabajo o acceder a los servicios.

Entre las opciones de transporte público de Stafford, Virginia, se incluye el sistema de transporte público de Fredericksburg (FRED), que ofrece servicios de autobús de ruta fija que conectan Stafford con las zonas cercanas. Además, los servicios de trenes de cercanías están disponibles a través de Virginia Railway Express (VRE), con estaciones como Brooke Station que ofrecen conexiones con el norte de Virginia y Washington, DC. Aunque los autobuses y los trenes proporcionan acceso a destinos clave, la naturaleza dispersa de la zona puede hacer que algunas ubicaciones sean menos accesibles sin transporte adicional. Los aparcamientos para aparcar y viajar permiten el uso del transporte público, pero la infraestructura de la región y las distancias entre los destinos pueden influir en la conveniencia de depender únicamente del transporte público.