Chůze jako hlavní způsob dopravy ve Stafford ve Virginii je omezená kvůli předměstskému uspořádání a infrastruktuře. I když v některých oblastech mohou být chodníky a pěší stezky, vzdálenosti mezi klíčovými místy, jako jsou nákupní centra, školy a obytné čtvrti, mohou být značné, což činí chůzi méně praktickou pro každodenní pochůzky nebo dojíždění. Navíc počasí v této oblasti, včetně horkých let a občas nepříznivých podmínek, může chůzi dále ztěžovat. Některé lokální části však mohou být vhodnější pro pěší, zejména v okolí komunitních center nebo parků, kde jsou častější úpravy přívětivé pro chodce.

Jízda na kole ve Stafford, Virginie, je podpořena určitou cyklistickou infrastrukturou, včetně cyklostezek a tras, což může být praktickou možností pro pohyb v některých oblastech. Rozložení regionu a vzdálenosti mezi obytnými čtvrtěmi a klíčovými cíli však mohou jízdu na kole ztížit pro každodenní dopravu. Dostupnost tras vhodných pro cyklisty se navíc liší, proto je důležité plánovat dopředu. Jízda na kole může být dobrým způsobem, jak poznat místní stezky nebo okolní oblasti, ale nemusí být vždy nejefektivnější volbou pro dojíždění nebo cestu za službami.

Ve Staffordu ve Virginii funguje hromadná doprava, jako je systém Fredericksburg Regional Transit (FRED), který zajišťuje pevné autobusové linky spojující Stafford s okolními oblastmi. Dojíždějící vlaky jsou taky k dispozici přes Virginia Railway Express (VRE). Ze stanic jako Brooke Station se dostanete do Severní Virginie a Washingtonu, DC Autobusy a vlaky zajišťují spojení do klíčových destinací, ale kvůli rozlehlosti oblasti může být některá místa hůř dostupná bez další dopravy. Parkoviště podporují hromadnou dopravu, ale místní infrastruktura a vzdálenosti mezi cíli můžou mít vliv na to, že se spoléháme jenom na hromadnou dopravu.