Se déplacer à pied comme mode de transport principal à Stafford, en Virginie, est limité en raison de sa configuration de banlieue et de ses infrastructures. Bien que certains secteurs puissent avoir des trottoirs et des passages piétonniers, les distances entre des destinations clés comme les centres commerciaux, les écoles et les quartiers résidentiels peuvent être importantes, ce qui rend la marche moins pratique pour les courses quotidiennes ou les déplacements domicile-travail. De plus, le climat de la région, avec des étés chauds et parfois des conditions météorologiques défavorables, peut également décourager la marche. Cependant, certains secteurs localisés peuvent être plus propices aux piétons, particulièrement près des pôles communautaires ou des parcs, où les aménagements favorables aux piétons sont plus courants.

À Stafford, en Virginie, le déplacement à vélo bénéficie d’une certaine infrastructure cyclable, notamment des pistes cyclables et des sentiers, ce qui peut en faire une option pratique pour se déplacer dans certains secteurs. Cependant, la configuration de la région et les distances entre les quartiers résidentiels et les principales destinations peuvent rendre le vélo moins pratique pour les déplacements quotidiens. De plus, la disponibilité d’itinéraires adaptés aux cyclistes varie, il est donc important de planifier à l’avance. Bien que le vélo soit une bonne façon d’explorer les sentiers locaux ou les environs, ce n’est pas toujours l’option la plus efficace pour les trajets domicile-travail ou pour accéder aux services.

Les options de transport en commun à Stafford, en Virginie, comprennent le système de transport régional de Freen (FRED), qui fournit des services d'autobus à itinéraire fixe connectant Stafford aux zones à proximité. De plus, des services de train Commute sont offerts par l'intermédiaire du Virginie Railway Express (VRE), avec des stations comme Brooke Station qui offrent des correspondances vers le nord de la Virginie et Washington, D.C. Bien que les autobus et les trains permettent d'accéder à des destinations clés, la nature tenta que de la zone peut rendre certains endroits moins accessibles sans transport supplémentaire. Les aires de stationnement et de courses favorisent l'utilisation du transport en commun, mais les infrastructures de la région et les distances entre les destinations peuvent inciter les gens à utiliser uniquement le transport en commun.