버지니아주 스태퍼드에서는 교외형 도시 구조와 인프라로 인해 도보가 주요 교통수단으로 활용되기 어렵습니다. 일부 지역에는 인도와 보행자 통로가 있을 수 있지만, 쇼핑센터, 학교, 주거지 등 주요 목적지 간 거리가 멀어 일상적인 볼일이나 통근을 도보로 해결하기에는 실용적이지 않은 경우가 많습니다. 또한, 무더운 여름과 간헐적인 악천후 등 지역의 기후도 도보 이동을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 다만, 커뮤니티 중심지나 공원 인근 등 일부 지역은 보행자 친화적으로 설계되어 도보 이동이 상대적으로 더 편리할 수 있습니다.

버지니아주 스태퍼드에서는 일부 자전거 도로와 트레일 등 자전거 인프라가 마련되어 있어 특정 지역을 이동할 때 실용적인 선택이 될 수 있습니다. 하지만 지역의 구조와 주거지와 주요 목적지 간의 거리가 멀어 일상적인 교통수단으로는 자전거 이용이 다소 불편할 수 있습니다. 또한, 자전거 친화적인 경로의 제공 여부도 다양하므로 사전에 경로를 계획하는 것이 중요합니다. 자전거는 지역 트레일이나 인근 지역을 탐방하는 데 좋은 방법이 될 수 있지만, 통근이나 서비스 이용을 위한 가장 효율적인 선택이 아닐 수도 있습니다.

버지니아주 스태퍼드의 대중교통 수단으로는 프레데릭스버그 지역 교통(FRED)이 있으며, 이 시스템은 스태퍼드와 인근 지역을 연결하는 고정 노선 버스 서비스를 제공합니다. 또한 버지니아 철도 익스프레스(VRE)를 통해 통근 철도 서비스를 이용할 수 있으며, 브룩 스테이션과 같은 역에서는 북부 버지니아와 워싱턴 DC로 이동할 수 있습니다. 버스와 기차를 이용하면 주요 목적지로 이동할 수 있지만, 지리적으로 분산된 지역 특성상 일부 지역은 추가 교통편이 없으면 접근하기 어려울 수 있습니다. 주차장은 대중교통 이용을 지원하지만, 이 지역의 인프라와 목적지 간 거리로 인해 대중교통에만 의존하면 편의성에 영향을 미칠 수 있습니다.