В Ист-Медоу относительно легко дойти пешком до магазинов, ресторанов и остановок общественного транспорта. тротуары предусмотрены во многих частях района, что упрощает пешеходное движение, однако из-за общей планировки тротуара может потребоваться больше времени для достижения определенных пунктов назначения. Из-за особенностей пригородной зоны, расстояние между достопримечательностями может быть разным, поэтому пешком добираться не всегда удобно. Сезонная погода, в том числе холодная зима и жаркое летом, также могут влиять на комфорт пешком как основного вида транспорта.

Biking in East Meadow is somewhat feasible, though the area offers limited biking infrastructure. While some areas may have bike lanes or paths, many errands and destinations might still require a car due to the lack of extensive bike-friendly routes. The region’s layout and distances between key locations could make biking less convenient for daily transportation.

Общественным транспортом в Ист-Медоу являются в основном автобусные маршруты, курсирующие между основными районами города. На автобусах n70, n71 и n72 можно добраться до автомагистрали Хемпстед, например в Хемпстед, т. е. в некоторые пункты назначения добираться без автомобиля. Однако ситуация в этом районе в основном зависит от количества автомобилей, и инфраструктура рассчитана на личный транспорт. Поездка на автобусе возможна, но из-за протяженности региона и ограниченного охвата общественного транспорта для некоторых поездок более эффективны другие способы доставки.