يوفِّر الرصيف الشرقي بيئةً معتدلةً للمشي ، كما توفِّر بعض المناطق سهولة الوصول إلى المتاجر والمطاعم ووسائل النقل العام. توجد أرصفة في أجزاء كثيرة من المجتمع ، مما يدعم نشاط المشاة ، على الرغم من أن التصميم العام قد يتطلب مسارات أطول للوصول إلى وجهات معينة. يعني تصميم الضواحي في المنطقة أن المسافات بين نقاط الاهتمام يمكن أن تختلف ، مما يجعل المشي أقل عملية في بعض الرحلات. قد يؤثر الطقس الموسمي ، بما في ذلك فصول الشتاء الباردة والصيف الحار ، على راحة السير كوسيلة أساسية للتنقل.

ركوب الدراجات في إيست ميدو ممكن إلى حد ما، رغم أن المنطقة توفر بنية تحتية محدودة لركوب الدراجات. في حين أن بعض المناطق قد تحتوي على مسارات أو ممرات للدراجات، إلا أن العديد من المشاوير والوجهات قد تتطلب استخدام السيارة بسبب نقص الطرق المناسبة للدراجات بشكل واسع. كما أن تخطيط المنطقة والمسافات بين المواقع الرئيسية قد يجعل ركوب الدراجات أقل ملاءمة كوسيلة نقل يومية.

تتوفر وسائل النقل العام في الشرق الأوسط بشكل أساسي عن طريق خطوط الحافلات التي تربط المناطق الرئيسية على طول الطرق الرئيسية. توفر خطوط الحافلات n70 و n71 و n 72 إمكانية الوصول إلى مواقع مثل هيمبستيد تورنبايك ، مما يجعل من الممكن الوصول إلى بعض الوجهات بدون سيارة. ومع ذلك ، فإن المنطقة تعتمد إلى حد كبير على السيارة ، وقد تم تصميم البنية التحتية مع مراعاة وسائل التنقل الشخصية. على الرغم من أن الحافلات تعد خياراً ، إلا أن الطبيعة المنتشرة في المنطقة وتغطية وسائل النقل المحدودة قد تجعل وسائل النقل الأخرى أكثر عملية لرحلات معينة.