يوفِّر الرصيف الشرقي بيئةً معتدلةً للمشي ، كما توفِّر بعض المناطق سهولة الوصول إلى المتاجر والمطاعم ووسائل النقل العام. توجد أرصفة في أجزاء كثيرة من المجتمع ، مما يدعم نشاط المشاة ، على الرغم من أن التصميم العام قد يتطلب مسارات أطول للوصول إلى وجهات معينة. يعني تصميم الضواحي في المنطقة أن المسافات بين نقاط الاهتمام يمكن أن تختلف ، مما يجعل المشي أقل عملية في بعض الرحلات. قد يؤثر الطقس الموسمي ، بما في ذلك فصول الشتاء الباردة والصيف الحار ، على راحة السير كوسيلة أساسية للتنقل.

ركوب الدراجات في إيست ميدو ممكن إلى حد ما، رغم أن المنطقة توفر بنية تحتية محدودة لركوب الدراجات. في حين أن بعض المناطق قد تحتوي على مسارات أو ممرات للدراجات، إلا أن العديد من المشاوير والوجهات قد تتطلب استخدام السيارة بسبب نقص الطرق المناسبة للدراجات بشكل واسع. كما أن تخطيط المنطقة والمسافات بين المواقع الرئيسية قد يجعل ركوب الدراجات أقل ملاءمة كوسيلة نقل يومية.

يتم خدمة وسائل النقل العامة في إيست ميدو بشكل أساسي عبر خطوط الحافلات التي تربط المناطق الرئيسية على الطرق الكبرى. توفر خطوط الحافلات n70 وn71 وn72 إمكانية الوصول إلى أماكن مثل هامبستيد تيرنبايك، مما يجعل من الممكن الوصول إلى بعض الوجهات بدون سيارة. ومع ذلك، تعتمد المنطقة بشكل كبير على السيارات، والبنية التحتية مصممة لتناسب المركبات الخاصة. وبينما تعتبر الحافلات خيارًا، إلا أن اتساع المنطقة وتغطية النقل المحدودة قد يجعلان وسائل النقل الأخرى أكثر عملية لبعض الرحلات.