Å gå til fots er en praktisk måte å komme seg rundt i Penwortham på, takket være et nettverk av gangvennlige ruter som forbinder viktige områder. Fortau og gangstier er stort sett godt vedlikeholdt, og byens relativt kompakte utforming gjør det enkelt å nå lokale fasiliteter til fots. Grønne områder og naturskjønne ruter, som stier langs elven, bidrar til å gjøre det attraktivt å gå. Selv om været kan variere, slik det ofte gjør i Storbritannia, er det som regel overkommelig å gå med passende klær. For lengre avstander eller dårlig vær kan det imidlertid være mer hensiktsmessig å velge andre transportalternativer for enkelte turer.

Cycling in Penwortham is supported by a mix of bike-friendly routes and infrastructure, making it a practical option for getting around. The area includes pathways that connect to nearby regions, supporting both short and longer journeys. Some routes have been improved to enhance accessibility and safety for cyclists. The town’s relatively compact layout allows for easy access to local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas may require navigating shared roadways.

Kollektivtransporten i Penwortham er basert på et omfattende bussnettverk, med hyppige avganger som forbinder byen med nærliggende Preston og andre omkringliggende områder. Bussene er et praktisk alternativ for å komme seg rundt, spesielt for dem som skal til lokale reisemål eller pendler. Byens infrastruktur støtter disse tjenestene godt, med tilgjengelige ruter og holdeplasser. Selv om området ikke har bybane eller trikk, gir bussystemet en effektiv måte å komme seg rundt i Penwortham og omegn.