Το περπάτημα είναι ένας πρακτικός τρόπος για να μετακινηθεί κανείς στο Penwortham, χάρη στο δίκτυο διαδρομών φιλικών προς τους πεζούς που συνδέουν βασικές περιοχές. Τα πεζοδρόμια και τα μονοπάτια είναι γενικά καλά συντηρημένα και η σχετικά συμπαγής διάταξη της πόλης διευκολύνει την πρόσβαση σε τοπικές παροχές με τα πόδια. Οι πράσινοι χώροι και οι γραφικές διαδρομές, όπως τα μονοπάτια δίπλα στο ποτάμι, ενισχύουν την ελκυστικότητα του περπατήματος. Αν και ο καιρός μπορεί να διαφέρει, όπως είναι συνηθισμένο στο Ηνωμένο Βασίλειο, συνήθως είναι διαχειρίσιμος για περπάτημα με την κατάλληλη ένδυση. Ωστόσο, για μεγαλύτερες αποστάσεις ή σε περίπτωση κακοκαιρίας, άλλες επιλογές μετακίνησης μπορεί να είναι πιο κατάλληλες για ορισμένες διαδρομές.

Cycling in Penwortham is supported by a mix of bike-friendly routes and infrastructure, making it a practical option for getting around. The area includes pathways that connect to nearby regions, supporting both short and longer journeys. Some routes have been improved to enhance accessibility and safety for cyclists. The town’s relatively compact layout allows for easy access to local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas may require navigating shared roadways.

Οι δημόσιες συγκοινωνίες στο Penwortham βασίζονται σε ένα εκτεταμένο δίκτυο λεωφορείων, με συχνά δρομολόγια που συνδέουν την πόλη με το κοντινό Preston και άλλες γύρω περιοχές. Τα λεωφορεία αποτελούν μια βολική επιλογή για μετακινήσεις, ειδικά για όσους ταξιδεύουν σε τοπικούς προορισμούς ή μετακινούνται για εργασία. Η υποδομή της πόλης υποστηρίζει αποτελεσματικά αυτές τις υπηρεσίες, με προσβάσιμες διαδρομές και στάσεις. Αν και η περιοχή δεν διαθέτει ελαφρύ σιδηρόδρομο ή τρόλεϊ, το σύστημα λεωφορείων προσφέρει έναν πρακτικό τρόπο μετακίνησης στο Penwortham και τα περίχωρά του.