Marcher est un moyen pratique de se déplacer dans l'enceinte de la ville, grâce à son réseau d'itinéraires adaptés aux piétons qui relie les zones clés. Les trottoirs et les voies sont généralement bien entretenus, et le plan assez réduit de la ville permet d'accéder facilement aux commodités locales à pied. Les espaces verts et les itinéraires touristiques, comme les voies le long de la vie, ajoutent à l'intérêt de la marche. Bien que la météo puisse varier, habituel au Royaume-Uni, il est généralement gérable si vous marchez avec des vêtements appropriés. Cependant, des distances plus longues ou des intempéries peuvent rendre d'autres moyens de transport plus adaptés à certaines courses.

Cycling in Penwortham is supported by a mix of bike-friendly routes and infrastructure, making it a practical option for getting around. The area includes pathways that connect to nearby regions, supporting both short and longer journeys. Some routes have been improved to enhance accessibility and safety for cyclists. The town’s relatively compact layout allows for easy access to local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas may require navigating shared roadways.

Le transport en commun de Penwortham repose sur un réseau d'autobus complet, avec des services fréquents connectant la ville à Preston et à d'autres zones environnantes. L'autobus est une option pratique pour se déplacer, particulièrement pour ceux qui se rendent à des destinations locales ou qui effectuent leurs trajets domicile-travail. L'infrastructure de la ville prend bien en charge ces services, avec des itinéraires et des arrêts accessibles. Bien qu'il n'y ait pas d'options de train léger ou de coupons dans la région, le système d'autobus est un moyen pratique de se déplacer à Penwortham et dans ses environs.