Camminare è un modo pratico per spostarsi a Penwortham, grazie alla rete di percorsi pedonali che collegano le principali aree. I marciapiedi e i sentieri sono generalmente ben tenuti e la disposizione relativamente compatta della città rende facile raggiungere i servizi locali a piedi. Le aree verdi e i percorsi panoramici, come i sentieri lungo il fiume, rendono ancora più piacevole camminare. Anche se il clima può variare, come spesso accade nel Regno Unito, in genere è gestibile per camminare con l’abbigliamento adeguato. Tuttavia, per distanze più lunghe o in caso di maltempo, altre opzioni di trasporto potrebbero essere più adatte per alcuni spostamenti.

Cycling in Penwortham is supported by a mix of bike-friendly routes and infrastructure, making it a practical option for getting around. The area includes pathways that connect to nearby regions, supporting both short and longer journeys. Some routes have been improved to enhance accessibility and safety for cyclists. The town’s relatively compact layout allows for easy access to local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas may require navigating shared roadways.

I trasporti pubblici a Penwortham si basano su una rete di autobus completa, con servizi frequenti che collegano la città a Preston e ad altre zone circostanti. Gli autobus rappresentano un'opzione comoda per spostarsi, soprattutto per chi viaggia verso destinazioni locali o per chi fa il pendolare. L'infrastruttura della città supporta bene questi servizi, offrendo percorsi e fermate accessibili. Sebbene nell'area non siano presenti opzioni come la metropolitana leggera o il tram, il sistema di autobus offre un modo pratico per muoversi a Penwortham e nei dintorni.