Caminhar é uma forma prática de se locomover em Penwortham, graças à rede de rotas amigáveis para pedestres que conectam as principais áreas. As calçadas e passagens geralmente são bem conservadas, e o layout relativamente compacto da cidade facilita o acesso a comodidades locais a pé. Áreas verdes e rotas cênicas, como caminhos à beira do rio, tornam o passeio ainda mais agradável. Embora o clima possa variar, como é típico no Reino Unido, geralmente é possível caminhar com roupas adequadas. No entanto, distâncias mais longas ou condições climáticas adversas podem tornar outras opções de transporte mais adequadas para determinadas viagens.

Cycling in Penwortham is supported by a mix of bike-friendly routes and infrastructure, making it a practical option for getting around. The area includes pathways that connect to nearby regions, supporting both short and longer journeys. Some routes have been improved to enhance accessibility and safety for cyclists. The town’s relatively compact layout allows for easy access to local destinations by bike. However, the suitability of biking may depend on specific routes and conditions, as some areas may require navigating shared roadways.

O transporte público em Penwortham depende de uma rede abrangente de ônibus, com serviços frequentes que conectam a cidade a Preston e outras áreas próximas. Os ônibus são uma opção conveniente para se locomover, especialmente para quem viaja para destinos locais ou está se deslocando. A infraestrutura da cidade apoia bem esses serviços, com rotas e pontos acessíveis. Embora a região não conte com opções de metrô leve ou bonde, o sistema de ônibus oferece uma forma prática de circular por Penwortham e arredores.