تتميز مدينة توناواندا بمزيج من المناطق الصالحة للمشي ، خاصة في وسط المدينة ومناطق الواجهة البحرية ، حيث تتوفر أرصفة للمشاة ومسارات للمشاة. ومع ذلك ، تختلف قابلية السير بشكل عام في المدينة تبعاً للحي ، حيث تكون بعض المناطق أكثر توجهاً نحو السيارات. وقد يؤثر الطقس أيضاً ، خاصةً خلال الأشهر الباردة ، على راحة السير. في حين يمكن الوصول إلى وجهات معينة سيراً على الأقدام ، فإن المسافات بين نقاط الاهتمام الرئيسية قد تجعل المشي أقل عملية لأداء المهام اليومية أو الرحلات الطويلة. للنزهات القصيرة ذات المناظر الخلابة ، تدعم البنية التحتية للمدينة تجربة ممتعة في مناطق محددة.

يدعم ركوب الدراجات في توناواندا بعض البنية التحتية ، بما في ذلك ممرات الدراجات والطرق الخضراء ، مما يجعل التنقل في أجزاء معينة من المدينة بالدراجات أسهل. ومع ذلك ، قد تعتمد سهولة ركوب الدراجات على المسار والوجهة المُحدَّدة ، حيث قد لا تكون هناك مسارات مُخصَّصة لركوب الدراجات في جميع المناطق. يمكن أن تجعل التضاريس المستوية نسبياً في المنطقة سهلة المنال ، ولكن يجب على الركاب مراعاة المسافات بين الوجهات والتخطيط وفقاً لذلك.

Public transit in Tonawanda is primarily supported by the Niagara Frontier Transportation Authority (NFTA), which operates bus routes connecting the area to nearby destinations. The Route 61 Tonawanda Express provides access to key locations, and other bus services help navigate the region. The Buffalo Metro Rail, though primarily serving Buffalo, may also be an option for reaching certain areas near Tonawanda. Public transit can be a practical choice for getting around, but factors like weather conditions and the spread-out nature of some destinations may influence its convenience.