تتميز مدينة ستراودسبورغ ببيئة ملائمة للمشاة ، بفضل تصميمها الصغير وأرصفة المشاة التي يمكن الوصول إليها بسهولة ، مما يجعل المشي وسيلة عملية للتنقل في المدينة. توجد العديد من الوجهات ، بما في ذلك المتاجر والمطاعم ومناطق الجذب المحلية ، ضمن مسافة معقولة ، خاصةً في منطقة وسط المدينة. تدعم البنية التحتية للمدينة المشاة بممرات المشاة والمسارات ، على الرغم من أن ظروف الطقس ، خاصة في الأشهر الباردة ، قد تؤثر على مستويات الراحة. يُعد السير بالقرب من وسط المدينة وسيلة مريحة وممتعة للاستكشاف ، على الرغم من أن المسافات الطويلة أو الرحلات خارج البلدة قد تتطلب وسائل نقل بديلة.

يُعد ركوب الدراجات في ستراودسبورغ خياراً متاحاً لاستكشاف أجزاء من المنطقة ، وذلك بفضل بعض المسارات المناسبة للدراجات. ومع ذلك ، قد لا تدعم البنية التحتية الشاملة ركوب الدراجات الآمنة والمريحة بشكل كامل في جميع المناطق ، خاصةً على طول الطرق الرئيسية. قد يجد راكبو الدراجات مسارات معينة يسهل الوصول إليها ، خاصةً تلك التي تؤدي إلى مناطق الجذب في الهواء الطلق. يمكن أن يؤثر تخطيط المدينة والمسافات بين الوجهات على ما إذا كان ركوب الدراجات عملياً للتنقل اليومي أم لا. كذلك يجب مراعاة أحوال الطقس والسلامة على الطرق عند التخطيط للقيادة بالدراجة في ستراودسبورغ.

Public transportation in Stroudsburg is served by the Monroe County Transit Authority, known as the Pocono Pony. This bus service operates several routes across the region, making it a practical option for getting around Monroe County, including Stroudsburg. The service connects key areas, but the efficiency of public transit may depend on the specific destination and schedule. The town’s infrastructure supports bus travel, though factors like distance between stops and local weather conditions could influence convenience. Public transit can be a useful option for navigating Stroudsburg, particularly for those traveling to well-served areas.