East Stroudsburg features a pedestrian-friendly environment in many areas, with sidewalks and crosswalks that make walking a practical option for short trips. The town’s compact layout allows for easy access to local shops, restaurants, and services on foot, particularly in the central areas. However, the surrounding region’s hilly terrain and seasonal weather, including snowy winters, may pose challenges for some walkers. While walking is convenient for certain distances, the feasibility depends on the specific location and purpose of the trip.

يُعتبر ركوب الدراجات في إيست ستراودسبيرغ خيارًا عمليًا للتنقل في بعض المناطق، وذلك بفضل مزيج البيئات الحضرية والريفية التي تدعم هذا النمط من التنقل. تصميم المدينة وأنماط التطوير فيها تتيح استخدام الدراجات كوسيلة مواصلات، مع وجود بعض المسارات التي تربط بين المناطق الرئيسية. ومع ذلك، قد تجعل الطبيعة الريفية والمسافات الطويلة بين الوجهات ركوب الدراجات أقل ملاءمة في بعض الحالات. تختلف توفر البنية التحتية الصديقة للدراجات من مكان لآخر، لذا يُنصح الدراجون بتخطيط مساراتهم بعناية. كما يمكن أن تؤثر الأحوال الجوية والتضاريس على راحة ركوب الدراجات، خاصة خلال الأشهر الباردة أو في الطرقات المرتفعة.

يتم تقديم خدمات النقل العام في إيست ستراودسبيرغ بشكل أساسي من قبل هيئة النقل في مقاطعة مونرو، والمعروفة أيضًا باسم بوكينو بوني. توفر هذه الخدمة خطوط حافلات تربط بين أجزاء مختلفة من المدينة والمناطق المحيطة بها، مما يجعلها خيارًا عمليًا للتنقل محليًا. ومع ذلك، قد تتطلب بنية المنطقة وتخطيطها بعض التخطيط المسبق، حيث قد تستغرق الرحلات إلى وجهات خارج المنطقة المباشرة وقتًا أطول أو تتطلب تحويلات. كما يمكن أن تؤثر الأحوال الجوية، خاصة خلال فصل الشتاء، أحيانًا على جداول النقل، لذا يُنصح بالتحقق مسبقًا.