Stroudsburg to miasto przyjazne pieszym. Jego kompaktowy układ i dostępne chodniki sprawiają, że spacery to praktyczny sposób poruszania się po mieście. Wiele miejsc, w tym sklepy, restauracje i lokalne atrakcje, znajduje się w rozsądnej odległości, szczególnie w centrum miasta. Infrastruktura miasta obsługuje przejścia dla pieszych i chodniki, chociaż warunki pogodowe, szczególnie w chłodniejszych miesiącach, mogą wpływać na poziom komfortu. Dla osób przebywających w pobliżu centrum miasta spacery to wygodny i przyjemny sposób na odkrywanie miasta, chociaż dłuższe dystanse lub przejazdy poza dzielnicę mogą wymagać alternatywnego środka transportu.

Biking in Stroudsburg is an option for exploring parts of the area, thanks to some bike-friendly routes. However, the overall infrastructure may not fully support safe and convenient biking in all areas, particularly along major roads. Cyclists may find certain routes more accessible, especially those leading to outdoor attractions. The town’s layout and distances between destinations could influence whether biking is practical for daily transportation. Weather conditions and road safety should also be considered when planning to bike in Stroudsburg.

Public transportation in Stroudsburg is served by the Monroe County Transit Authority, known as the Pocono Pony. This bus service operates several routes across the region, making it a practical option for getting around Monroe County, including Stroudsburg. The service connects key areas, but the efficiency of public transit may depend on the specific destination and schedule. The town’s infrastructure supports bus travel, though factors like distance between stops and local weather conditions could influence convenience. Public transit can be a useful option for navigating Stroudsburg, particularly for those traveling to well-served areas.