Montauban erbjuder en trevlig miljö för promenader med flera leder och stigar som gör det till en trevlig upplevelse att utforska staden till fots. Stadens planlösning inkluderar stigar längs floden Tarn, vilket ger natursköna vyer och en chans att uppskatta den lokala biologiska mångfalden. Infrastrukturen stödjer fotgängare med välskötta stigar och den relativt platta terrängen gör promenaden tillgänglig för de flesta. Klimatet är i allmänhet milt, men sommarvärmen kan kräva viss försiktighet. Sammantaget är promenader ett praktiskt sätt att navigera i Montauban, vilket ger besökarna möjlighet att fördjupa sig i dess naturliga och arkitektoniska skönhet.

Att cykla i Montauban erbjuder ett trevligt sätt att utforska området, med rutter som lyfter fram regionens naturliga skönhet. Staden har cykelvägar som ansluter till natursköna platser som Aveyron Gorges, vilket gör det enkelt att njuta av naturen. Terrängen är i allmänhet tillmötesgående för cyklister och det finns faciliteter för uthyrning och reparationer av cyklar. Infrastrukturen stöder cykling, men enkelheten att resa kan variera beroende på specifika rutter och personliga preferenser.

Staden har ett bekvämt kollektivtrafiksystem via nätverket ”Le Bus TGM”, som omfattar åtta regelbundna rutter som täcker de viktigaste delarna av staden. Detta gör det enkelt att nå olika destinationer i Montauban. Bussarna är utrustade för kreditkortsbetalningar, vilket ökar användarvänligheten. Stadens infrastruktur stödjer kollektivtrafiken, vilket gör den till ett praktiskt val för att ta sig runt. Tillgången till en nationell biljettapp, ”MyBus”, förenklar resandet ytterligare genom att låta användare köpa biljetter direkt från sina smartphones.