Прогулки по Гилрою могут быть приятным способом познакомиться с некоторыми районами города, особенно с историческим центром, где достопримечательности, магазины и рестораны часто расположены рядом друг с другом. В центральных районах города для пешеходов созданы удобства — тротуары и пешеходные переходы. Однако возможность использовать пешие прогулки в качестве основного способа передвижения может быть ограничена в других частях Гилроя из-за большой протяжённости города и отсутствия удобных пешеходных маршрутов в некоторых районах. Кроме того, тёплый климат летом может сделать длительные прогулки менее комфортными.

Велосипедные поездки по Гилрою — это удобный вариант для коротких расстояний: по городу проложены некоторые велосипедные дорожки и выделенные маршруты. Относительно ровный рельеф во многих районах Гилроя облегчает передвижение на велосипеде, однако на дорогах без специальной велосипедной инфраструктуры следует быть особенно внимательными. Мягкий климат обычно способствует комфортным условиям для езды на велосипеде. Тем не менее рекомендуется заранее планировать маршруты, чтобы выбрать более безопасные пути и избегать районов с ограниченными возможностями для велосипедистов.

Варианты общественного транспорта в Гилрое включают автобусы и пригородные железнодорожные линии. Транспортный центр Гилроя служит узлом для автобусов и соединяется с пригородной железной дорогой Caltrain, которая обеспечивает доступ к близлежащим городам. Автобусные маршруты также связывают Гилрой с окружающими районами, что позволяет передвигаться по региону. Хотя город относительно небольшой, расстояния между пунктами назначения могут потребовать предварительного планирования. Общественный транспорт может быть удобным вариантом, однако его комфортность зависит от конкретных маршрутов и расписания. Мягкий климат обычно способствует комфортным условиям для поездок на общественном транспорте.