East Stroudsburg features a pedestrian-friendly environment in many areas, with sidewalks and crosswalks that make walking a practical option for short trips. The town’s compact layout allows for easy access to local shops, restaurants, and services on foot, particularly in the central areas. However, the surrounding region’s hilly terrain and seasonal weather, including snowy winters, may pose challenges for some walkers. While walking is convenient for certain distances, the feasibility depends on the specific location and purpose of the trip.

Å sykle i East Stroudsburg støttes av en kombinasjon av urbane og landlige omgivelser, noe som gjør det til et praktisk alternativ for å komme seg rundt i enkelte områder. Byens utforming og utviklingsmønstre legger til rette for sykling som transportmiddel, med noen ruter som forbinder viktige områder. De landlige omgivelsene og muligheten for lengre avstander mellom destinasjoner kan imidlertid gjøre sykling mindre praktisk i noen tilfeller. Tilgangen på sykkelvennlig infrastruktur varierer, så syklister bør planlegge rutene nøye. Værforhold og terreng kan også påvirke komforten ved sykling, spesielt i kaldere måneder eller på kuperte stier.

Kollektivtransporten i East Stroudsburg betjenes hovedsakelig av Monroe County Transit Authority, også kjent som Pocono Pony. Denne tjenesten tilbyr bussruter som forbinder ulike deler av byen og nærliggende områder, noe som gjør det til et praktisk alternativ for å komme seg rundt lokalt. Imidlertid kan regionens infrastruktur og utforming kreve litt planlegging, ettersom reisemål utenfor nærområdet kan innebære lengre reisetid eller bytter. Værforhold, spesielt om vinteren, kan tidvis påvirke rutetidene, så det er lurt å sjekke på forhånd.