East Stroudsburg features a pedestrian-friendly environment in many areas, with sidewalks and crosswalks that make walking a practical option for short trips. The town’s compact layout allows for easy access to local shops, restaurants, and services on foot, particularly in the central areas. However, the surrounding region’s hilly terrain and seasonal weather, including snowy winters, may pose challenges for some walkers. While walking is convenient for certain distances, the feasibility depends on the specific location and purpose of the trip.

Jízda na kole ve městě East Stroudsburg je podpořena kombinací městského a venkovského prostředí, což z ní činí praktickou možnost dopravy v některých oblastech. Uspořádání města a způsob jeho rozvoje podporují cyklistiku jako způsob přepravy, přičemž některé trasy propojují klíčové části města. Venkovské okolí a možnost delších vzdáleností mezi cíli však mohou v některých případech ztížit pohodlí jízdy na kole. Dostupnost infrastruktury přívětivé pro cyklisty se liší, proto by si cyklisté měli trasy pečlivě plánovat. Počasí a terén mohou mít také vliv na pohodlí při jízdě na kole, zejména v chladnějších měsících nebo na kopcovitých cestách.

Veřejnou dopravu ve městě East Stroudsburg zajišťuje především Monroe County Transit Authority, známá také jako Pocono Pony. Tato služba nabízí autobusové linky, které propojují různé části města a okolí, což z ní činí praktickou možnost pro místní cestování. Infrastruktura a uspořádání oblasti však mohou vyžadovat určité plánování, protože cesty mimo bezprostřední okolí mohou znamenat delší dobu cestování nebo přestupy. Počasí, zejména v zimních měsících, může občas ovlivnit jízdní řády, proto je vhodné si informace předem ověřit.