East Stroudsburg features a pedestrian-friendly environment in many areas, with sidewalks and crosswalks that make walking a practical option for short trips. The town’s compact layout allows for easy access to local shops, restaurants, and services on foot, particularly in the central areas. However, the surrounding region’s hilly terrain and seasonal weather, including snowy winters, may pose challenges for some walkers. While walking is convenient for certain distances, the feasibility depends on the specific location and purpose of the trip.

Andar de bicicleta em East Stroudsburg é facilitado por uma combinação de ambientes urbanos e rurais, tornando-se uma opção prática para circular em determinadas zonas. A disposição da cidade e os padrões de desenvolvimento favorecem a utilização da bicicleta como meio de transporte, com alguns percursos a ligar áreas importantes. No entanto, os arredores rurais e a possibilidade de maiores distâncias entre destinos podem tornar a utilização da bicicleta menos conveniente em alguns casos. A disponibilidade de infraestruturas adequadas para bicicletas varia, pelo que os utilizadores devem planear os percursos com atenção. As condições meteorológicas e o relevo também podem influenciar o conforto ao pedalar, especialmente durante os meses mais frios ou em caminhos inclinados.

O transporte público em East Stroudsburg é principalmente assegurado pela Monroe County Transit Authority, também conhecida como Pocono Pony. Este serviço disponibiliza rotas de autocarro que ligam várias zonas da cidade e áreas circundantes, tornando-se uma opção prática para deslocações locais. No entanto, a infraestrutura e o traçado da região podem exigir algum planeamento, já que destinos fora da área imediata podem implicar tempos de viagem mais longos ou transbordos. As condições meteorológicas, especialmente durante o inverno, podem ocasionalmente afetar os horários dos transportes, pelo que é aconselhável verificar antecipadamente.