East Stroudsburg features a pedestrian-friendly environment in many areas, with sidewalks and crosswalks that make walking a practical option for short trips. The town’s compact layout allows for easy access to local shops, restaurants, and services on foot, particularly in the central areas. However, the surrounding region’s hilly terrain and seasonal weather, including snowy winters, may pose challenges for some walkers. While walking is convenient for certain distances, the feasibility depends on the specific location and purpose of the trip.

Vožnja biciklom u East Stroudsburgu podupire se mješavinom urbanog i ruralnog okruženja, što ga čini praktičnom opcijom za kretanje određenim područjima. Raspored i obrasci razvoja grada podržavaju vožnju biciklom kao način prijevoza, a neke rute povezuju ključna područja. Međutim, ruralno okruženje i mogućnost za veće udaljenosti između odredišta mogu u nekim slučajevima učiniti vožnju biciklom manje praktičnom. Dostupnost infrastrukture prilagođene biciklima varira, stoga bi korisnici trebali pažljivo planirati rute. Vremenski uvjeti i teren također mogu utjecati na udobnost vožnje biciklom, posebno tijekom hladnijih mjeseci ili na brdovitim stazama.

Javni prijevoz u East Stroudsburgu prvenstveno pruža Monroe County Transit Authority, poznat i kao Pocono Pony. Ova usluga nudi autobusne linije koje povezuju različite dijelove grada i okolna područja, što ga čini praktičnom opcijom za lokalno kretanje. Međutim, infrastruktura i raspored regije mogu zahtijevati određeno planiranje, jer putovanja izvan neposrednog područja mogu uključivati dulje vrijeme putovanja ili presjedanja. Vremenski uvjeti, osobito tijekom zime, povremeno mogu utjecati na vozni red, pa se preporučuje provjeriti informacije unaprijed.