Houghton-le-Spring apresenta uma combinação de áreas que podem ser percorridas a pé, com alguns destinos facilmente acessíveis caminhando. A cidade conta com uma rede de calçadas e rotas para pedestres, o que facilita viagens curtas dentro da região central. No entanto, o terreno ao redor pode variar, com algumas partes íngremes que exigem mais esforço. As condições climáticas, típicas do norte da Inglaterra, também podem influenciar o conforto ao caminhar, especialmente durante os meses mais frios ou chuvosos. Caminhar é uma opção prática para explorar comércios locais e parques próximos, mas as distâncias até áreas mais afastadas podem tornar outros meios de transporte mais adequados para trajetos mais longos.

É possível andar de bicicleta em Houghton-le-Spring, com alguns trajetos que conectam áreas próximas, como Senderland e Washington. No entanto, a infraestrutura da cidade pode não ser totalmente adaptada para ciclistas, e algumas vias podem ser problemáticas devido ao trânsito ou ao número limitado de ciclovias. A topografia da área inclui algumas inclinações, o que pode exigir um esforço extra dependendo do trajeto. Andar de bicicleta pode ser uma opção prática para distâncias mais curtas ou para fins recreativos, mas recomenda-se planejar os trajetos com cuidado para garantir a segurança e a acessibilidade.

Os serviços de ônibus são a base do transporte público em Houghton-le-Spring, com rotas que conectam a cidade a áreas próximas como Sunderland e Washington. A rede de ônibus oferece acesso a destinos importantes, tornando-se uma opção prática para se locomover. A infraestrutura da cidade apoia esses serviços, embora a comodidade do transporte público possa variar conforme as rotas e horários específicos. Caminhar até os pontos de ônibus geralmente é viável, mas as condições climáticas podem, ocasionalmente, afetar o conforto. O transporte público é uma escolha adequada para circular pela região, especialmente para quem viaja para cidades vizinhas ou dentro da própria comunidade local.